неделя, 9 октомври 2016 г.

От Китай: Елементарно упражнение гарантира вечна младост

С напредване на възрастта човек си дама сметка, че тялото започна да старее външно и вътрешно. Това елементарно упражнение ще ви помогне  да бъдете млади дълго време

Причините човек да остарява външно са комплексни.
Това е преумора, липса на начин за пълен релакс и възстановяване на изгубените сили.
Действие на климатичните влияния, които вредят на кожата.
Алкохол и тютютнопушене.
krak-edin
Стойте на един крак
Липсата на адекватно кръвообръщение, породено от физически упражнения и движение.
Липсата на достатъчно кислород в организма, защото ние не дишаме правилно и защото работим в непроветрена или направо замърсена среда.
С напредване на възрастта се променя хормоналният баланс в организма, а всъщност хормоните са тези, които поддържат тялото жизнено и енергично.  При по-старите тела отделянето на хормоните става много по-бавно и в по-малки количества.
Колагенът, който е значим за изграждане на мускули, кожа, тъканите на костите и на органите, започва все по-трудно да бъде произвеждан от жлезите с вътрешна секреция. Това също причинява състаряване на организма.
krak-edin
Това е лесно и изключително ефикасно упражнение
Остаряват костите и ставите, защото механически се износват.
Още в Древен Китай са открили едно елементарно  упражнение – затваряте очи и стоите на един крак, научихме от Framar.bg.
Ако успеете да останете в тази поза поне 10 секунди, вие ще помогнете на вашето кръвообръщение да се подобри.
Ще изправите стойката, ще премахнете изкривяванията на гръбначния стълб, писаха в dnesplus.bg.
Китайското упражнение помага на хипертониците да намалят своето кръвно налягане, а на диабетиците – да понижат своята кръвна захар.
Вие решавате на кой крак да стоите. Може и да ги редувате.
Например, постойте 10 секунди на единия крак, а след това изпълнете това полезно  упражнение с другия.
Ако бъдете постоянни и настойчиви във вашите действия, ще видите как след 1 месец ще бъдете коренно различни.

Това ще ви спаси: Как да оцелеете при инфаркт ако сте сами!

heart-attack

Това ще ви спаси: Как да оцелеете при инфаркт ако сте сами!

Стар добър съвет как да си помогнете сами, ако получите инфаркт: Повечето хора, когато изпитват инфаркт нямат помощ, а лицето, чието сърце бие неправилно и започва да се чувства зле, има само около 10 секунди преди да загуби съзнание.

Въпреки това тези личности могат да си помогнат сами , като се изкашлят с всичката си сила, енергично, с повторение (много често). В момента, когато усетим удара или мислите, че ще настъпи трябва да вземете много дълбоко дъх и да се изкашляте с всичка сила , кашлянето трябва да бъде дълбоко и продължително, възможно най-силното, колкото можете, като при изхрачване.

Дълбокото дишане и кашлянето трябва да се повтарят на всеки две секунди, без спиране, докато не пристигне помощ, или докато не почувствате, че сърцето започва нормално да бие.

Дълбокото дишане носи кислород в гърдите, а силната кашлица потиска сърцето и поддържа кръвообращението. Потискане на сърцето помага да се възстанови нормалния ритъм на сърдечен. По този начин жертвите на сърдечен удар могат да стигнат дори до болницата.Споделете това на колкото се може повече хора, тази техника спасява животи.

Лекарите казват, че ако споделите тази новина с 10 души и тези 10 души продължават да споделят, бъдете сигурни, че сте спасили поне един живот!

Източник: http://politikata.bg/192830/

Черен списък на Грийнпийс на храни с ГМО в България

Черен списък на Грийнпийс на храни с ГМО в България

Природозащитната организация Грийнпийс актуализира свой черен списък с продукти, съдържащи ГМО, които препоръчва да не консумираме, ако искаме да сме здрави.

Много учени ни препоръчват да избягваме всяка храна, която съдържа генно-модифицирани организми.

Основният проблем е, че не знаем в кои продукти те се съдържат. При етикетирането на стоките, които се продават в ЕС, вкл. България, някои са отбелязани, макар с малки букви – като шоколади, сладоледи и под.

Макар българското правителство да не откри ГМО в околната среда на България, природозащитната организация Грийнпийс публикува свой списък с производителите на храни, които ни тъпчат с ГМО.

В този черен списък попадат производители, които използват ГМО с цел овкусяване, оцветяване или опресняване на продуктите. Там могат да се видят имената на някои от най-големите производители и вносители на пакетирани хранителни продукти и безалкохолни напитки на територията на България.

Част от предлаганите от тях продукти се произвеждат у нас, а другите се внасят от страните – членки на ЕС, и на място получават български опаковки и етикети.

Когато сте в магазина, избягвайте следните марки продукти, съветват от Грийнпийс:

нещата във веригата за бързо хранене McDonald’s

продукти на Nestle като шоколади и шоколадови десерти (с марки Nestle, Kit Kat, Lion, LZ, Кума Лиса, Житен дар и др), сладоледи (сред които Boss, Familia, Nirvana, Aloma и др.), вафли Мура, напитката Nesquik

продукти на Mondelēz (Монделийз), които закупиха Kraft Foods; сред марките шоколад, чипс, кафе, напитки, детски храни, бисквити, десерти, сладоледи, дъвки са: Milka, Oreo, Своге, Jacobs, Cadbury, Tang, Trident

безалкохолните напитки на Coca Colla: Соса-Соla, Sprite, Fanta, Kinley

безалкохолните напитки Pepsi и 7Up

млечните продукти на Danon: кисело мляко (вкл. На баба), подсладени десерти, сирене, детски напитки

шоколадови десерти, шоколади, сладоледи, какао като Snickers, Mars, Twix, Milky Way, Ferrero Rocher, Cadbury, Parmalat

продукти на Heinz – кетчупи, майонези, сосове, за които в Израел е забранена продажбата им като такива продукти, уж кетчуп

продукти на Unilever като детските им храни, сухите им супи, сосове, майонези вкл. под марките им Hellman’s и BestFoods

супи Campbell

бонбонките M&M

чай Lipton

бебешките храни Hipp като адаптирани млека и бебешки пюрета

продукти на Uncle Bens (които са собственост на Mars) като ориз, кетчуп, сосове

Посочените марки са на производители, които са сред най-големите рекламодатели в България, посочва pik.bg, и се разчита на неосведомеността на купувача, а правителстото ни не провежда информационна кампания за вредата им.

Спикът на Грийнпийс не е пълен за българския пазар, защото те наблюдават производителите на храни в световен мащаб. Затова препоръчваме стриктно да четете етикетите на това, което купувате! Че току-виж попаднете на партида без ГМО!

Източник: http://sosnovini.bg/%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8A%D0%BA-%D0%BD%D0%B0-%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%BF%D0%B8%D0%B9%D1%81-%D0%BD%D0%B0-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D1%81-%D0%B3%D0%BC%D0%BE-%D0%B2-%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F-14111.html

събота, 1 октомври 2016 г.

Речта на Лудата Мечка (Crazy Bear)



"Сега вече няма нищо. Животът беше преди. Сега просто седим неподвижно и чакаме смъртта. Ала ти не мисли, че смъртта ме плаши. Всичко на този свят умира. Даже скалите се рушат от времето. Само Майката Земя и Небето са вечни. Но на мен ми е тежко на сърцето от мисълта, че не умрях по-рано, че все още съм жив, а животът го няма. Нашият свят бе свободен свят. Свободата стоеше над всичко. Но аз чак сега разбрах това. Днес се раждат деца на нашите деца. Старците им разказват за великите времена на лакота, когато народът ни можеше да пътува и ловува където си пожелае - никъде не се издигаха огради, препречващи пътя ни. Ала родените днес вече не могат да разберат това. Аз знам, че животът може да бъде различен от днешното съществуване, но моите внуци няма да знаят това. Ние почти не боледувахме. Дишахме чист въздух и ядяхме дивечово месо - от свободни, силни животни. Белите не ни принуждаваха да ходим на училище, нито пък да се молим на техния бог. Околният свят, приятелю мой, бе за нас това, което за вас е мъдрата книга. Ние четяхме по листата, по тревата, по пясъка, по камъните. Животните и птиците деляха с нас суровостта и нежността на Земята. Всичко живо бе наш роднина. Но белият човек не мислеше така. Той не разбираше как е възможно дървото и реката да се явяват наши родственици. Целият свят, с изключение на него самия, му се струваше населен с диви и опасни твари - зверове и индианци. И той запoчна да изтребва нашето голямо семейство.

       Изчезнаха бизонът, лосът, еленът. Оредяха нашите гори. Земята е майка за всички народи, а белият пришълец разпра корема й със своя плуг. Отначало мислехме, че белите са просто глупави и слаби, та заради това не разбират езика на различните същества. Оказа се обаче, че те са луди. В кръвта им тече твърде много злост и тя отравяше белите хора. Горчиво съжалявам, че въобще им позволихме да проникнат в нашите земи. Но нима можехме да знаем, че са толкова различни от нас? Как можехме да предположим, че чуждоземците ще измислят свои закони на живота, а няма да последван вечния порядък на Великата Тайна, която е творец на всичко съществуващо! В сърцето ми се е загнездила голяма мъка…Приятелю, твоето племе е огромно, аз видях вашите градове, твоите братя са неизброими. Предей им нашите думи чрез твоята хартия. Ние доста ти разказахме. Словото не бива да пада на земята и да се превръща в прах. То се ражда за дела, излита като птица и кръжи над нас вечно, за да могат хората да го ползват.
     Когато вече не живеехме на свобода, Ниският Бик ни донесе от страната на змиите [т.е. шошоните, бел. ред.] вестта за един прорицател, който твърдял, че отминалите времена ще се върнат, земята ни ще се очисти от белия човек, отново ще се появят стадата коне и бизони, ще се завърнат нашите загинали воини… Мнозина повярваха и започнаха да изпълняват Танца на духовете, както учеше ясновидецът…Аз зная, че неговото предсказание ще се изпълни. Големият Крак и много други паднаха от куршумите на войниците, но нима с това може да се спре едно пророчество? Не знам колко скоро то ще се сбъдне, но това със сигурност ще стане. Светът на белите хора е болен и затова той трябва да умре. Тогава ще се върне животът."

Мато Уитко (Лудата Мечка), оглала лакота

Източник: http://bgiroquois.blogspot.bg/2014/09/crazy-bear.html?m=1

Програмистът, който измисли приложение, за да не носи очила



"В България не го знаят много, а приложението е изключително полезно". Така започва разговорът с програмиста Даниел Георгиев, създател на приложение, което да помогне на хората да предпазват очите си. Идеята се ражда, след като Георгиев разбира, че трябва да сложи очила заради постоянното стоене пред компютъра.

Даниел Георгиев не отговаря на стереотипната представа за ИТ специалист. Срещаме се в парка, а той идва с мотор и показва мазолите си от гребането, което вече е само хоби за него. Именно с няколко летни лагера по гребане е свързана и историята на създаване на приложението iris (Айрис). Там по време на почивките той чете за програмирането. Следват десетина неуспешни проекти и множество нереализирани идеи, шест месеца гладуване и едно коледно чудо, а малко след Нова година идва и първата продажба - от чужбина. Даниел си я спомня, защото тогава е решил, че щом има един купувач, ще има и десет, и сто, и хиляди. Така днес приложението е изтеглено над 100 хиляди пъти от над 140 държави, а сайтът му от топ 1 млн. в интернет, преди няколко дни се издигна до топ 500 хиляди.

Същността на приложението "Айрис" е, че премахва синята светлина, която излъчва всеки монитор и която пречи на съня, и намалява яркостта, без обаче да влияе на честотата на трептене на светлината.

"Завърших 12-и клас, кандидатствах в един университет (Технологично училище "Електронни системи" - ТУЕС) и там започнахме този проект за едно състезание. Щяхме да правим софтуер, който засича колко пъти мига човек и ако не мига достатъчно, да му напомня да го прави, заедно с таймер, който през 30 минути го кара да стане от компютъра като заключва екрана. Това ни бе първоначалната идея, сега приложението няма нищо общо с нея, но оттам тръгна", спомня си началото Даниел Георгиев. И продължава с хумор - събрах екип от "супер звезди", т.е. момчетата, които познавах в компютърното училище - около пет човека. Даниел ги запалил по идеята, като им казвал: "Момчета участваме в състезанието и вземаме 50 хил. долара (толкова е била наградата - бел.ред.), ставаме световни шампиони". Така сформирана групата участвала в състезанието, което е спечелила в България, но отпаднала на полуфинала.

След неуспеха там Георгиев предложил на другите момчетата да основат свой стартъп (нов бизнес, развиващ нови продукти или услуги - бел. ред.) като само двама се съгласили. Всички инвеститори обаче ги отхвърлили, защото идеята била "много тъпа, малоумна". Мнението на инвеститорите не отказало Даниел Георгиев и той предложил на двамата си тогавашни партньори да напуснат работа и да се посветят на приложението. Ентусиазмът им обаче утихнал и отборът се разпаднал, а проектът бил замразен за 4-5 месеца.

Тогава дошла и обратната връзка. Миналото лято един човек му писал с думите, че това е "най-якото нещо, което е срещал". Потребителят споделил, че ползва приложението от няколко месеца и попитал защо не се поддържа и развива. По онова време сайтът представляваше една много грозна страница в интернет, на която този човек е попаднал случайно, разказва Даниел. Затова той решил да напусне работа, зарязал и университета, за да се съсредоточи само върху идеята си. Започнал да добавя нови неща като опцията за премахване на синята светлина и др. и приложението започнало да става все по-професионално и повече хора да го ползват.

"Беше много трудно, отне ми 6 месеца, в които не направих и 1 лев", спомня си Даниел. В началото приложението било безплатно, а той се надявал на дарения, но без резултат. След това го направил безплатно за период от 30 дни, в края на които ако не се заплати, не може да се ползва. Но отново никой не го е купил.

Тогава измислил гениалния по думите му модел - да е безплатно 4 часа на ден. И изведнъж хората започнали да го ползват и да плащат. Дошла и първата печалба. Разказва, че все още се представя като програмист, макар че 90% от това, което прави в момента, е в сферата на маркетинга и продажбите.

Приложението има безплатна версия за телефон, както и три платени версии. Даниел не вярва, че хората биха платили за подобна апликация, а и новите модели на Аpple имат вградена такава опция. От България идват около 2% от печалбите, разказва той. Според него българите масово не купуват софтуер, при положение че имат толкова безплатни торент сайтове. Радва се, че някой все пак плаща за приложението в страната. Обяснява, че хората си инсталират най-евтината версия, но искат да имат повече възможности, каквито има в професионалната и си я купуват. Тя обаче отново не им стига и си изтеглят и по-скъпата версия. "В нея все още има опцията с напомнянето за мигане, но никой не я ползва, дори и аз", допълва програмистът.

Даниел разказва, че вечер приложението затъмнява леко екрана на монитора, без да намалява честотата на трептене, което не натоварва очите. Цветът на светлината става жълтеникаво-червеникав, което помага за съня. Обяснява с примери и прочетеното от медицински статии - "преди хората са се ориентирали дали е ден или нощ по това дали небето е синьо. Когато човек гледа синя светлина фотопигментът (меланопсин) спира производството на хормона за съня мелатонин. Това вече хората го разбират, преди ми беше трудно да го обясня", спомня си Даниел.

"С промяна на светлината все едно не стоиш на компютър, а четеш книга", допълва програмистът. Той обяснява, че след като мониторите са като слънцето - излъчват целия спектър на светлината, през деня приложението не променя светлината на екрана, "защото тогава е нормално да гледаш към небето, но вечер е странно да се взираш в слънцето".

Второто предимство на Айрис е, че не намалява честотата на присветване. Всички монитори светват и изгасват, за да не изгарят диодите, но това е с много висока честота. За да се намали яркостта на мониторите обаче всички производители използват най-евтиния начин - намалят честотата на присветване, от което боли глава, обяснява програмистът. Когато компютърът светва и изгасва, а навън е тъмно, това влияе на зеницата постоянно - тя се свива и разширява. Затова "Айрис" намалява яркостта на монитора, без да има т.нар. "фликър" - примигване, което да се отразява на зеницата.

Програмистът, който измисли приложение, за да не носи очила
Програмистът, който измисли приложение, за да не носи очила

Иначе 20-годишният ИТ-специалист разказва, че се е "научил на програмиране" не от училище, а от летните лагери с отбора по гребане. Тогава са ходили в гората край някое езеро да тренират по три месеца. И по обед, докато другите са почивали, той е четял книги. Преди "Айрис" той е имал десетина неуспешни проекта. На 17 години е правил 3D-принтер за пластмаса. И въпреки, че сам се е финансирал, влагайки в идеята си 5 хил. лв. - те не му стигнали да промени света, и не е продал нито една от петте изработени бройки. По-късно, заедно с други момчета, използвал 3D-принтер за състезание, което не спечелили. Принтирали са пица. И макар много да са се постарали като дори запекли пицата, тя била ужасна на вкус, спомня си Даниел. Лошият й вкус обаче той обяснява не с принтера, а с това, че месенето на тестото не му се получило.

Преди да напусне работата си като програмист в софийска компания, която е правила игри за телефон, той е опитал да направи своя игра. През деня ходил на работа, след това развивал играта. Само приятелите му обаче си изтеглили играта, когато била готова.

Даниел е изпробвал и много други идеи, за да стигне до днес и да се издържа с приложението. Спомня си едно "Коледно чудо" след първите шест месеца от създаването на "Айрис", в които не е спечелил нищо. Той изработва и очила за виртуална реалност - втори проект, с който се занимава в момента и който го е спасил тогава. Около Коледа на 2015 г. изведнъж хората започнали да купуват очилата за подаръци и за две седмици изкарал няколко хиляди лева. Малко след Нова година дошла и първата продажба на "Айрис".

"Аз не мога да живея без него ("Айрис" - бел.ред.), ако не го ползвах, може би нямаше да го продавам, обаче виждам, че има резултати. Хората постоянно ми пишат, че това приложение ги е спасило да не си купят очила", разказва Даниел.

Има и амбиция - да сложи "Айрис" на всеки компютър.

А екипът от началото? Петте момчета сега го поздравяват. Казват, че не са вярвали, че приложението ще заработи, но му се радват.

Източник: http://www.dnevnik.bg/istorii_na_denia/2016/09/25/2831560_programistut_koito_izmisli_prilojenie_za_da_ne_nosi/